一 根据自己体型选择合体泳装艺术源于生活，生活需要艺术。

“佛要金装，人要衣装。”泳装关系到人的仪表，是以人体自身为内容的一种造型艺术，它能反映出人们各自不同的精神风貌。夏日的海滨，无数弄潮儿追波逐浪，一片欢腾。倘若你能选配一件好看、合适得体、新颖别致、面料质地结实、富有弹性的泳装，不但能扬长避短，美化身段，展示你健美的体型，使你更富有青春的魅力，而且予人以美感，该是多么称心的事儿！泳装的色彩犹如万花筒那样绚丽迷人：彩色波浪纹的，多姿多彩；蓝与黑若接若离的，充满神秘感；七彩圆点，恰似星光灿烂，跳跃在泳装上……由此可见，新颖泳装的款式与色彩，迎合了现代女性的审美心理。在泳装的选配上，可以从美学角度出发，根据自己的年龄、爱好、性格、体型特点，以及从流体力学、摩擦阻力等物理学方面予以考虑，突出自己的优点，同时掩饰自己的缺点，以体现泳装的独特之美。如果你的腿与整个身型比例理想的话，就可以挑选一件高叉式剪裁的泳装，这样可使你的腿看来较修长。若你是身体肥胖型的人，应选择由黑、红、蓝不同颜色配合成的色调较深、图案简单的泳装，可通过不同色彩组合成的图案造成错觉，给人紧缩苗条之感。要是你的身材非常匀称，不妨试穿横条子图案的紧身一件式泳衣。如果你是瘦弱型或平胸的人，须选配鲜艳的色调，图案花纹丰富多彩的领口为V型的泳装来强调身体优美的线条，以增加丰富的美感。倘若你腿的肌肉比较松弛，最佳的方法就是穿着有裙子或短裤装饰的泳装，或者在腰间系一块领巾修饰，以此转移别人的视线。要是你体型曲线美稍差，则要选择带褶的泳装，以创造视觉曲线和腰褶斜纹。如果你的腰部粗大，可选择色调柔和、灰暗的泳装，特别是腰部更要深颜色，以避免使腰部突出，有碍美感。要是你的臀部较大，不妨可以穿着侧面有褶或绳子等缀饰的泳衣，这样可以将注意力分散到腰部。此外，胯骨切线拉高的泳装可使腿部显得修长；两截式泳装可使瘦高女子稍显丰满；多肩带的泳装可突出背部的美感；无肩带的泳装使胸部匀称坚挺的女性更具魅力，妩媚动人，增加美感。愿你穿上合体漂亮的泳衣，与仲夏共缤纷。

二、 游泳者如何选购和使用游泳眼镜游泳水镜（亦称护目镜），是游泳者游泳时常用的保护眼睛的运动保健器材。

由于它是全密封式的结构，可使游泳者游泳时眼睛不与水接触，减少了细菌、病毒和化学物质的侵入，从而减少了游泳眼病的发生。近年来，游泳爱好者使用游泳护目镜的越来越多，这对保护眼睛起到了良好的作用。但是，由于一些人不懂得购置和使用游泳眼镜的方法，使其使用效果大大降低。因此，游泳者购置游泳护目镜时，首先应当了解游泳护目镜的购置和使用的注意事项。购置游泳护目镜时，应注意以下问题：

1. 游泳护目镜应密封完全，无任何破损。

2. 塑料（有机玻璃）的主体与海绵（橡胶）垫圈的粘合应当牢固。垫圈最好是海绵和软橡胶制作。垫圈过硬，与面部的结合部易出现缝隙而漏水。目前已采用聚硅酮垫圈，这种橡胶垫圈虽没有泡沫氯丁橡胶舒服，但它不是用胶粘在护镜上，所以镜片不会脱落，使用期限也比泡沫长。有的人对泡沫氯丁橡胶过敏，用聚硅酮则没有过敏问题。

3. 橡胶系带中用合成橡胶做的最结实耐用。有的公司则用紫外线稳定添加剂来处理橡胶带，使之能经受阳光曝晒造成的磨损，许多公司在出售时附上备用橡胶带。

4. 对于视力本来差的人，有的公司已出售有不同屈光镜片的护镜，有的还出售能粘在护镜上的隐形眼镜片，有的公司还能按验光处方加工护镜的镜片。

5. 现在已有多种颜色的镜片可供选择。经常夏天在室外游泳的，更需要染色镜片。

6. 应根据头部的大小和面部的宽窄，选用大小适度的水镜。一般情况下，水镜的垫圈能将整个眼部圈围住即可。

7. 水镜除镜面外，周围框架均应透明。以便游泳者能从前、侧、上下三维空间进行观察。使用水镜时，应注意的问题：

1. 每次使用前，应注意检查水镜有无破损。如有轻微裂纹，还不致漏水时，还可继续使用。如其有破裂、漏水时，已失去使用的效果，应停止使用。

2. 下水时，先将水镜放在水中浸湿，防止使用时镜面起雾，影响水中观察。

3. 将系头用的橡皮筋和松紧带放至适当的长度，稍紧勿松，以防水从垫圈下渗入。

4. 游泳中应注意防止水镜同池壁、池底碰撞，严防水镜破碎而刺伤眼睛。

5. 出发跳水入水时，应手先入水，头部微低，防止水镜被水冲落。 6. 每次使用后，应用清水将水镜洗净，晾干，再放在清洁的塑料袋中备用。

三、 游泳如何挑选泳帽游泳帽有氨纶和硅胶游泳帽等。

硅胶游泳帽比较紧、不好往头上戴，用水涮一涮就好戴了。注意不要让长指甲、发卡戳破泳帽，长期不用最好抹上一些滑石粉保存。在跳水时先戴游泳镜，再把硅胶游泳帽戴在外面，跳水时游泳镜就不容易掉下来了。四 游泳必备品 不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的人，都要准备一些必需的泳具，才能使游泳活动称心如意地进行。

1.合身的游泳衣裤。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此，游泳衣裤要以穿在身上感到贴身舒适为宜。至于质量，中老年人应选择棉制品，以深色为宜，年轻人可选择沙滩式的尼龙或安伦游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

2.合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可防止头发散乱，有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

3.游泳眼镜。如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

4.耳塞。在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

5.浮体物品。初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫打水板等。但准备这些物品时，要时时检查救生衣、救生圈有无漏气，以防发生事故。

6.浴巾和拖鞋。浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品，在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。

7.鼻夹。游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者。为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。